Sophrologie ou sophro-analyse ?
Les deux se complètent, mais ne proposent pas tout à fait le même chemin.
| Sophrologie | Sophro-analyse | |
|---|---|---|
| Ce qu’elle propose | Te reconnecter à ton corps, à ta respiration et à tes ressources | Explorer ton vécu émotionnel et ce qui se répète dans ta vie |
| Comment | Respiration, mouvements doux, relaxation, visualisation | Échange, écoute et outils propres à la sophro-analyse |
| Pour quoi | Stress, sommeil, émotions, grossesse, préparer un événement | Schémas répétitifs, estime de soi, peur du jugement, limites |
| Ce que tu en retires | Des outils concrets pour ton quotidien | Plus de conscience de toi et de liberté intérieure |
| Séance | 1 h à 1 h 30, 50 € | 1 h à 1 h 30, 50 € |
Un exemple concret
Tu ressens beaucoup de stress ? La sophrologie t’aide à apaiser tes tensions et à mieux gérer tes émotions.
Tu veux aussi comprendre pourquoi certaines situations déclenchent chez toi une peur intense du jugement ou du rejet ? La sophro-analyse t’ouvre cet espace.
L’une n’est pas meilleure que l’autre : tout dépend de ce que tu viens chercher. Et si tu hésites, on en parle pendant le premier appel, offert.
Tu te reconnais ?
Choisis ce qui te parle, je t’indique l’accompagnement le plus adapté pour commencer.
Choisis une ou plusieurs situations.
Réserver une séance
15 à 20 minutes, sans engagement, pour faire connaissance et voir si l’accompagnement te convient.
Tu peux aussi m’écrire sur Instagram ou me laisser un message : je te rappelle.
- SophrologieSéance individuelle, 1 h à 1 h 3050 €
- Sophro-analyseSéance individuelle, 1 h à 1 h 3050 €
- Email : noemie.sophro@gmail.com
- Téléphone : 07.70.07.97.03
- Adresse : 2 rue des Jardins, 67430 Lorentzen
Au cabinet à Lorentzen ou en visio. Règlement par carte bancaire, espèces ou virement.