La sophro-analyse
Un temps pour mieux te comprendre
La sophro-analyse, c’est parler ensemble pour comprendre pourquoi tu ressens certaines choses très fort.
Du mal à dire non, peur de décevoir, besoin de faire plaisir, l’impression de ne jamais être assez bien…
Parfois, on comprend les choses avec sa tête, mais au fond, nos émotions et nos réactions continuent de prendre le dessus.
La sophro-analyse t’aide à explorer ton vécu émotionnel et certains mécanismes installés au fil du temps, parfois sans même en avoir conscience. Pas pour rester tourné vers le passé : pour avancer différemment demain.
Comment se passe une séance ?
Une séance, c’est un temps pour toi, dans un espace d’écoute et de confiance, où tu peux déposer ce que tu ressens et ce qui te questionne.
On part de ce qui te préoccupe aujourd’hui. Par l’échange et les outils de la sophro-analyse, je t’accompagne pour comprendre certaines réactions et faire des liens avec ton histoire.
Rien n’est forcé. Tu avances à ton rythme, dans le respect de tes limites.
Au cabinet à Lorentzen ou en visio. Séance de 1 h à 1 h 30, 50 €.
Ce qu’elle peut t’apporter
- Mieux comprendre tes émotions : reconnaître ce qui te touche et pourquoi certaines situations provoquent des réactions si fortes.
- Sortir des schémas répétitifs : comprendre pourquoi tu as l’impression de revivre les mêmes situations.
- Retrouver confiance et estime de toi : reconnaître ta valeur sans attendre l’approbation des autres.
- Mieux vivre tes relations : exprimer tes besoins et poser tes limites.
- Prendre du recul sur tes croyances : questionner les « je ne suis pas capable », « je dois faire plaisir à tout le monde ».
- Mettre du sens sur ton histoire : comprendre ce qui peut encore influencer ta vie aujourd’hui.
Ce n’est pas chercher un responsable ni juger ton passé. C’est comprendre ce qui t’a influencé pour ne plus en être prisonnier, et accueillir tes émotions avec plus de douceur.
Tu n’as pas besoin d’avoir tout compris de toi-même pour commencer.
Tu peux simplement venir avec une question, une difficulté, ou l’envie de mieux te connaître.
Réserver une séance
15 à 20 minutes, sans engagement, pour faire connaissance et voir si l’accompagnement te convient.
Tu peux aussi m’écrire sur Instagram ou me laisser un message : je te rappelle.
- SophrologieSéance individuelle, 1 h à 1 h 3050 €
- Sophro-analyseSéance individuelle, 1 h à 1 h 3050 €
- Email : noemie.sophro@gmail.com
- Téléphone : 07.70.07.97.03
- Adresse : 2 rue des Jardins, 67430 Lorentzen
Au cabinet à Lorentzen ou en visio. Règlement par carte bancaire, espèces ou virement.